Trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì, không nên ăn hoa quả gì? Cần lưu ý điều gì khi ăn trái cây? Đây là những thắc mắc được người bệnh đặc biệt quan tâm. Hãy tham khảo thêm các thông tin dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày, giúp bạn hoặc người thân giải quyết những vấn đề liên quan và có được một thể trạng sức khỏe tốt.

Trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì?

Đa số những người bị trào ngược dạ dày đều thắc mắc rằng: Trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì? thì sẽ tốt cho dạ dày, tốt cho tiêu hóa và cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày nguy hiểm này. Do đó, để có một tình trạng sức khỏe tốt nhất bạn nên tham khảo một số loại trái cây dưới đây.

Táo

Táo là loại trái cây khá phổ biến và phù hợp với kinh tế của mọi gia đình, mọi lứa tuổi.

Trong mỗi trái táo hoặc dấm táo có chứa lượng lớn hoạt chất pectin giúp dạ dày và đường ruột được thúc đẩy quá trình tiêu hóa một cách thuận tiện hơn, đẩy lùi triệu chứng đầy bụng và chướng bụng. Ngoài ra, táo giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp và da liễu.

Dưa lưới

Trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì

Dưa lưới (hay còn gọi là dưa vàng) mỗi khi nhắc đến là sẽ nhớ đến màu vàng, hương thơm cùng với vị ngọt thanh mát và.

Dưa lưới có hàm lượng nước cực kỳ cao, chiếm đến 88% cùng với chất xơ giúp tăng hoạt động của hệ tiêu hóa, bù nước hiệu quả, giảm táo bón và ngăn ngừa tình trạng trào ngược acid dạ dày.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, có chứa một lượng lớn beta caroten, một tiền chất của vitamin A, có vai trò chống oxy hóa, phòng tránh ung thư và giúp nhuận tràng.

Ăn đu đủ chín sau mỗi bữa ăn sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng khó tiêu, kích thích hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn và trung hòa acid dạ dày, tránh khỏi tình trạng ứ đọng thức ăn tại dạ dày dẫn đến hiện tượng trào ngược.

Tuy nhiên, không nên ăn đu đủ xanh khi bị trào ngược dạ dày vì sẽ dẫn đến hiện tượng đầy bụng và đau bụng.

Chuối

Có nhiều ý kiến trái chiều cho rằng không nên ăn chuối khi bị bệnh về dạ dày. Điều này có đúng hay không? Theo các chuyên gia thì người bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể ăn chuối sau các bữa ăn khoảng 20-30 phút vì chuối rất lành tính.

Trong mỗi trái chuối có chứa hoạt chất glucid protein có tác dụng hỗ trợ đường ruột, giảm hiện tượng khó tiêu, giảm tình trạng bị nhiễm trùng đường ruột,…

Trào ngược dạ dày ăn trái cây gì

Tuy vậy, cần lưu ý tuyệt đối không được ăn chuối xanh khi bị trào ngược dạ dày vì sẽ làm cho tình trạng trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn, có thể còn gây ra cồn cào bụng, khó tiêu.

Việt quất

Việt quất có hàm lượng lớn vitamin C, chất xơ. Những chất này có tác dụng chống oxy hóa, làm lành tổn thương niêm mạc dạ dày do trào ngược dạ dày gây ra hiệu quả. Ngoài ra, việt quất còn là loại hoa quả có khả năng chống ung thư đường ruột. Do đó, người bệnh nên ăn việt quất nhưng chỉ nên dùng ở dạng nước ép.

Quả lựu

Lựu có hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào giúp giảm đau do trào ngược gây ra và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Các chuyên gia cho biết, người bệnh ăn lựu đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm đau tức thì, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

Dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng dinh dưỡng, chất xơ, chất khoáng và vitamin dồi dào tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, dưa chuột còn chứa hoạt chất Erepsin, chất này là một loại protein cực kỳ dễ tiêu hóa. Nhờ vậy, người bệnh ăn dưa chuột sẽ giúp giảm nhanh được các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản.

Thanh long

Thanh long có hàm lượng chất xơ hòa tan dồi dào và lượng nước lớn. Chất nhầy có trong quả thanh long còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, thanh long còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể giúp dạ dày không phải chịu áp lực, hoạt động nhiều.

Trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì

Trào ngược dạ dày không nên ăn hoa quả gì?

Ngoài trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì thì người bệnh cũng cần phải tránh xa, hạn chế ăn những loại quả sau đây để kiểm soát bệnh tốt nhất:

Chanh, quýt

Chanh, quýt mặc dù có hàm lượng vitamin C dồi dào, tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, đối với người bị bệnh về dạ dày, ăn chanh quýt sẽ khiến cho tình trạng niêm mạc dạ dày tổn thương, viêm loét trở nên trầm trọng hơn. Bởi lẽ, lượng axit có trong chanh, quýt có thể làm bào mòn và tăng dịch vị dạ dày khiến cho tình trạng bệnh nặng hơn.

Kiwi

Khi bị bệnh, nếu ăn kiwi sẽ khiến cho triệu chứng bệnh trầm trọng hơn. Người bệnh sẽ bị tiêu chảy hoặc đau bụng, vô cùng khó chịu.

Dứa

Dứa chứa một vài loại enzyme, axit hữu cơ có khả năng tiêu hủy protein. Chính vì thế, người bị trào ngược dạ dày ăn dứa sẽ khiến cho niêm mạc dạ dày viêm loét nặng nề hơn.

Cà chua

Cà chua là loại quả có tính axit cao, khi dung nập vào cơ thể sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều dịch vị hơn. Đồng thời, ăn cà chua còn tạo ra nhiều axit pantothenic gây ợ nóng và những triệu chứng bệnh khác.

Đào

Đào rất giàu vitamin, khoáng chất như photpho, canxi, sắt và muối vô cơ. Ngoài ra, đào còn chứa hai loại đường tốt cho đường ruột và máu là fructose và glucose. Mặc dù vậy, khi bị trào ngược dạ dày, người bệnh lại không nên ăn đào, nếu không sẽ khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn, gây rối loạn tiêu hóa.

Trào ngược dạ dày không nên ăn hoa quả gì

Lưu ý khi sử dụng trái cây cho người trào ngược dạ dày

Ngoài các loại hoa quả có tác dụng tốt trong việc điều trị trào ngược dạ dày được khuyên dùng ở trên, người bệnh nên lưu ý không nên lạm dụng việc ăn quá nhiều hoa quả, điều này có thể dẫn đến một số tác dụng phụ nguy hiểm vì không phải loại trái cây nào cũng tốt cho điều trị trào ngược dạ dày.

Bệnh nhân mắc trào ngược dạ dày nên cần hạn chế ăn các loại hoa quả có chứa hàm lượng acid nitric cao như cam, quýt chua, cóc, chanh, xoài,… Lượng acid dư thừa trong các loại quả này khiến dạ dày tăng tiết dịch gây tổn thương thành và niêm mạc. Từ đó, triệu chứng trào ngược dạ dày sẽ biểu hiện một cách rõ rệt và nghiêm trọng hơn.

>> Xem thêm: Trào ngược dạ dày gây khó thở và biến chứng nguy hiểm khó lường

Như vậy, bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về việc trào ngược dạ dày nên ăn trái cây gì. Ngoài ra, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và đưa ra tư vấn hợp lý đối với tình trạng bệnh của bản thân.

5/5 - (1 bình chọn)

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đóng