Ợ hơi nhiều liên tục là gì? Nguyên nhân và cách giảm ợ hơi cực nhạy

Ợ hơi là tình trạng tiêu hóa bình thường ở mỗi người. Nhưng nếu nó xảy ra nhiều kèm theo các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu thì sẽ gây ra rất nhiều bất tiện và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người thân. Cùng tham khảo những thông tin cần thiết về tình trạng ợ hơi để sớm có phương pháp xử lý phù hợp.

Ợ hơi là gì?

Bản chất ợ hơi là kết quả của quá trình không khí đi vào cơ thể khi nhai nuốt thức ăn , không khí này sẽ rời khỏi cơ thể bằng cách thoát ra khỏi miệng tạo nên âm thanh ợ và được gọi là ợ hơi. Do đó, tình trạng này không có gì nguy hiểm.

Tùy vào từng tình trạng của mỗi người mà ợ hơi có mùi chua hoặc không có mùi. Ngoài việc ợ hơi làm cho lồng ngực khó chịu thì nó cũng khiến cho nhiều người chú ý đến bạn.

ợ hơi

Tình trạng ợ hơi sẽ chỉ thực sự nguy hiểm khi nó kéo dài và luôn kèm theo các triệu chứng đau bụng dữ dội thì cần tới gặp bác sĩ ngay để sớm tìm ra nguyên nhân của bệnh cũng như có cách điều trị kịp thời.

Nguyên nhân ợ hơi

Một số nguyên nhân sau đây rất phổ biến có thể gây ra tình trạng ợ hơi, cụ thể:

  • Ăn uống quá nhanh.
  • Nhai kẹo cao su.
  • Hút thuốc lá, uống bia rượu, đồ uống có ga.
  • Ăn thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường và chất xơ.
  • Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo.
  • Căng thẳng, lo lắng, stress.

Đối với nhiều người việc ợ hơi khi dạ dày đầy không khí đã trở thành thói quen và một phản xạ để giảm khó chịu bụng. Tuy nhiên nếu ợ hơi thường xuyên có thể do bạn lạm dụng nhiều thường giảm đau, thuốc nhuận tràng, thuốc tiểu đường dẫn đến ợ hơi nghiêm trọng hơn là các bệnh lý về dạ dày.

Những bệnh lý thường có chứng ợ hơi đi kèm

Một số căn bệnh tiêu hóa nguy hiểm có thể gây ra tình trạng ợ hơi kèm theo các triệu chứng khác.

  • Trào ngược dạ dày thực quản: Các acid dạ dày trào ngược trở lại thực quản kèm theo không không khi gây tình trạng ợ nóng, ợ chua, ợ hơi.
  • Viêm dạ dày: Thường xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị kích thích viêm nhiễm và tổn thương.
  • Viêm loét dạ dày: Các tổn thương dạ dày tạo thành vết loét bên ngoài niêm mạc.
  • Nhiễm khuẩn Hp: Tình trạng nhiễm trùng dạ dày cũng là nguyên nhân làm tăng tình trạng ợ hơi.
  • Chứng khó tiêu: Đây là tình trạng rối loạn dạ dày – ruột gây nên những khó chịu vùng bụng khiến thức ăn không thể tiêu hóa. Khó tiêu sẽ đi kèm các triệu chứng đầy hơi, ợ chua, ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn và nôn…

Mẹo giảm nhanh các triệu chứng ợ hơi hiệu quả

Tham khảo ngay một số phương pháp đơn giản dễ thực hiện dưới đây để cải thiện đáng kể tình trạng ợ hơi của bạn.

Gừng tươi

Gừng là loại thảo dược dân gian có tác dụng cải thiện các triệu chứng đường tiêu hóa rất tốt. Đặc biệt là tình trạng ợ hơi sẽ được ngăn chặn nếu bạn dùng một tách trà gừng trước khi ăn. Bạn có thêm pha thêm mật ong vào cốc nước trà gừng ấm để dễ uống hơn cũng giúp tăng tác dụng của gừng.

Nước chanh

Kết hợp nước chanh pha với banking soda sẽ giúp cải thiện cơn ợ hơi khó chịu rất tốt. Tuy nhiên, phương pháp này không dùng cho những ai có bệnh liên quan đến các rối loạn thừa acid trong dạ dày hay các bệnh lý về thận.

Sữa chua

Sữa chua có các men tiêu hóa giúp cải thiện quá trình tiêu hóa rất tốt. Nó cũng cung cấp các vi sinh vật có lợi giúp giảm thiểu triệu chứng khó chịu tại dạ dày và ruột.

Trà hoa cúc

Hoa cúc có tác dụng giúp giảm đau bụng và ợ hơi rất hiệu quả. Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ giảm được tình trạng đầy bụng, ợ hơi, ợ nóng dễ dàng.

Bạc hà

Một phương pháp tự nhiên chữa ợ nóng, ợ chua tốt nhất phải kể đến lá bạc hà. Rót nước sôi vào vài nhánh lá bạc hà, khuấy đều và uống trước khi đi ngủ cũng là một phương pháp rất hay về đơn giản dành cho bạn.

Đu đủ

Không chỉ là loại quả thơm ngon bổ dưỡng, đu đủ còn là bài thuốc tích cực giúp điều trị ợ nóng, ợ hơi được ưa chuộng. Bởi lẽ trong đu đủ có chứa enzyme papain giúp điều trị bệnh dạ dày, chống chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi rất tốt. Bạn nên bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày.

Đinh hương

Lá đinh hương có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa giúp kiểm soát tình trạng ợ hơi rất tốt. Bạn có thể nhai lá đinh hương sau khi ăn để không bị các triệu chứng ợ chua, ợ nóng quấy rầy. Đây là cách đơn giản bạn có thể thường xuyên sử dụng mỗi khi có triệu chứng tương tự.

Củ tỏi

Tỏi là loại gia vị giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm ợ hơi, ợ nóng rất tốt. Phương pháp dân gian đơn giản được truyền tai nhau giúp chữa ợ hơi là nhai ngay 1 nhánh tỏi vào uống nước lúc bụng đang còn trống.

ợ hơi là gì

Một số điều cần lưu ý để tránh bị ợ hơi

Bạn và người thân nên chú ý một số điều sau đây để tình trạng ợ hơi không thường xuyên xảy ra:

  • Không nhai nhiều kẹo cao su, nếu muốn chỉ nên dùng sau khi ăn để tăng tiết nước bọt cho dễ tiêu hóa.
  • Hạn chế thức uống có ga, có chứa carbone hòa tan như nước ngọt, bia, soda…
  • Không dùng ống hút vì như vậy sẽ khiến không khí vào cơ thể nhiều hơn bình thường.
  • Tuyệt đối không nên nằm ngay sau khi ăn.
  • Bỏ hút thuốc lá.
  • Không mặc quần áo quá chật, quá bó gây áp lực vùng bụng.
  • Kiểm soát cân nặng vừa phải, cơ thể cân đối sẽ thường không bị chứng ợ hơi nhiều.

Trên đây là những kiến thức về chứng ợ hơi và các mẹo giúp giảm ợ hơi đơn giản tại nhà. Nếu bạn hoặc người thân bị ợ hơi kéo dài kèm theo bất kỳ dấu hiệu nào cần ngay lập tức đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán bệnh. Từ đó sẽ sớm đưa ra được phác đồ trị liệu phù hợp với cơ địa. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *