Hiện tượng chướng bụng đầy hơi kéo dài là một dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang có vấn đề nghiêm trọng. Ngoài gây khó chịu, tình trạng này còn khiến người bệnh ăn không ngon, khó ngủ, lâu ngày dẫn tới suy nhược cơ thể. Vậy chướng bụng đầy hơi kéo dài là bệnh gì, làm thế nào để khắc phục? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu ở bài viết bên dưới nhé!

chuong-bung-day-khoi-keo-dai

Chướng bụng đầy hơi kéo dài do đâu?

Chướng bụng đầy hơi kéo dài là được coi là một dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa, nó gây ra rất nhiều khó chịu và cũng làm ảnh hưởng đến cả chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng tới sinh hoạt của người bệnh. Các nguyên nhân chủ yếu dẫn tới chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài bao gồm:

  1. Ăn quá nhiều

Chướng bụng đầy hơi kéo dài có một mối liên kết chặt chẽ với chế độ ăn uống của mỗi người. Không ít người đã gặp phải hiện tượng khó chịu này do sử dụng nhiều thực phẩm tái, sống (nem chua, thịt tái, tiết canh, rau sống…), đồ biển, đồ uống có ga… Không những thế, trong một vài loại đồ ăn này còn chứa rất nhiều ký sinh trùng, vi sinh vật gây hại… dễ gây ra chứng tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, nôn mửa, thậm chí có trường hợp nặng còn bị ngộ độc thực phẩm.

  1. Thói quen không lành mạnh

Thói quen sinh hoạt phản khoa học là nguyên nhân chính gây ra chướng bụng đầy hơi kéo dài. Thói quen lười vận động,  ngồi nhiều một chỗ, không chịu đi lại khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ, gây ảnh hưởng lớn đến việc chuyển hóa các thức ăn.

Bên cạnh đó, do ăn uống đúng cách: Lúc ăn nhai không kỹ, nói chuyện trong khi ăn, xem phim chơi điện thoại  sẽ vô tình nuốt nhiều không khí, từ đó gây ra tình trạng chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi. Khi ăn quá no, không ăn đúng giờ hoặc thường xuyên nhịn ăn; ăn xong đã lập tức đi nằm ngay cũng khiến bạn cảm thấy bụng óc ách, ì ạch, khó chịu ở bụng.

  1. Rối loạn tiêu hóa

Sử dụng các loại thực phẩm không được đảm bảo an toàn vệ sinh  sẽ tạo điều kiện cho hại khuẩn dễ dàng xâm nhập, đặc biệt là loại vi khuẩn Hp, lỵ amip… chúng khiến hệ tiêu hóa hoạt động bị kém hiệu quả đi. Do đó, nhu động ruột sẽ bị rối loạn, chúng sẽ co bóp liên tục và dẫn đến những triệu chứng như là: tiêu chảy, đi cầu nhiều lần, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, chán ăn. Có nhiều trường hợp còn xuất hiện cảm giác buồn nôn và nôn mửa, người mệt mỏi, thiếu sức sống, suy nhược…

  1. Các bệnh về đường tiêu hóa

Ở một vài trường hợp, khó tiêu chướng bụng đầy hơi kéo dài lại là một triệu trứng khác của nhiều bệnh lý nguy hiểm có liên quan đến cơ quan đại tràng và dạ dày, bao gồm: viêm niêm mạc dạ dày, viêm loét dạ dày – tá tràng, đại tràng co thắt… sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng co bóp, quá trình tiêu hóa thức ăn. Không những thế, các bệnh lý khác về tuyến tụy, túi mật… cũng dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng của gan mật, giảm quá trình bài tiết mật và enzym tiêu hóa trong cơ thể. Do đó, khi thấy bất kỳ triệu chứng nào của bệnh kéo dài và có mức độ ngày càng trầm trọng hơn thì tốt nhất ta nên đi khám để bác sĩ tư vấn và đưa ra phương án điều trị hợp lý sớm nhất.

chuong-bung-day-khoi-keo-dai

  1. Ảnh hưởng của tâm lý

Theo những chuyên gia, tâm lý nếu càng căng thẳng, stress, áp lực công việc, thường xuyên mất ngủ… cũng có thể tác động xấu đến hệ thần kinh trung ương – nơi có nhiệm vụ kiểm soát quá trình tiêu hóa. Từ đó, gây ảnh hưởng xấu tới nhu động ruột, gây ra tình trạng khó tiêu, ợ hơi… Đặc biệt, khi tình trạng stress kéo dài mà lại sử dụng các chất kích thích, thuốc an thần thì sẽ khiến người bệnh dễ dàng rơi vào tình trạng “bệnh chồng thêm bệnh”, rối loạn tiêu hóa sẽ ngày một nặng hơn.

  1. Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh vào mục đích điều trị một số bệnh mạn tính lại vô tình gây ra tác dụng phụ, chính là tiêu diệt lợi khuẩn, gây ra sự mất cân bằng với hệ vi sinh trong đường ruột, dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa cùng với các triệu chứng như: đi ngoài nhiều lần, đau bụng, đầy hơi, khó tiêu… Bên cạnh đó, một vài trường hợp bệnh nhân chủ quan, tự ý uống thuốc không đúng liều lượng cũng có thể gây hiện tượng kháng thuốc, khiến cho đại tràng yếu đi và cuối cùng là suy giảm chức năng.

Xem thêm: Nguyên nhân dẫn đến đầy bụng ở trẻ nhỏ

Trên đây là tổng hợp toàn bộ nguyên nhân hàng đầu gây chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu kéo dài thường gặp nhất hiện nay.

Cách trị khó tiêu chướng bụng đầy hơi kéo dài

Tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài cũng có thể được khắc phục ngay tại nhà bằng nhiều cách khác nhau, có thể sử dụng mẹo dân gian, thay đổi thói quen ăn uống, dùng thuốc Đông y hoặc thuốc Tây. Ví dụ như:

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Đầu tiên để có thể trị tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài, thì người bệnh nên kiểm tra lại chế độ và thói quen xấu trong ăn uống. Vấn đề này cần chú ý những điều sau

  • Ăn uống chậm, nhai nuốt kỹ
  • Loại bỏ một số loại thực phẩm không phù hợp
  • Ăn ít thực phẩm béo
  • Bổ sung chất xơ hợp lý
  • Không nên ăn kẹo cao su hoặc những loại kẹo cứng khác
  • Người không dung nạp Lactose thì không nên sử dụng chế phẩm từ sữa
  • Đảm bảo thực phẩm luôn sạch sẽ, rõ nguồn gốc

chuong-bung-day-khoi-keo-dai

Thay đổi thói quen trong vấn đề uống để có thể khắc phục được tình trạng bị chướng bụng đầy hơi kéo dài

2. Chườm nóng, massage

Chườm nóng được coi là biện pháp hỗ trợ điều trị tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài vô cùng hiệu quả và an toàn. Rất đơn giản, người bệnh chỉ cần giữ cho mình một chai nước ấm, cùng một túi gạo hoặc muối đã được rang nóng trên bụng để có thể hạn chế được chứng đầy bụng khó tiêu. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận kiểm tra nhiệt độ của túi chườm để tránh làm bỏng da.

Bên cạnh việc chườm nóng, massage cũng là phương pháp trị chướng bụng đầy hơi kéo dài cơ học vô cùng hiệu quả.

3. Bổ sung men tiêu hóa và lợi khuẩn

Tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài gây ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và khiến người bệnh bị stress nặng, luôn có cảm giác lo lắng. Chính vì thế, người bệnh cũng có thể có thể bổ sung thêm một lượng men tiêu hóa đủ để để tăng cường cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

chuong-bung-day-khoi-keo-dai

Sử dụng những loại men tiêu hóa dưới đây để có thể cải thiện được tình trạng đầy hơi chướng bụng. Đây là những loại men tiêu hóa, men vi sinh có tác dụng bổ sung lợi khuẩn tốt nhất và phổ biến nhất

  • Maltaza: Men tiêu hóa dạng tinh bột
  • Proteaza: Men tiêu hóa dạng đường, protein,chất béo, mỡ,…
  • Men tiêu hóa chất xơ: Phytaza, Hemixenlulaza, Xylanaza, Cellulaza, Pectinaza,….

4. Sử dụng thuốc đặc trị

Trong trường hợp chứng đầy hơi kéo dài, gây ra nhiều khó chịu hoặc có các dấu hiệu trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể cân nhắc sử dụng các loại thuốc đặc trị không cần kê đơn để có thể tự điều trị tại nhà. Các loại thuốc phổ biến hiện nay bao gồm:

  • Thuốc kháng Acid không kê đơn
  • Các sản phẩm chứa Simethicon như: Mylanta Gas, Gas-X,…
  • Thuốc Beano có thể làm giảm quá trình sản sinh khí thừa bên trong đường ruột.

Hi vọng với những kinh nghiệm về tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài chia sẻ ở trên, phần nào giúp ích được cho bạn đọc trong quá trình điều trị. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *