Cách làm hết đau bụng đơn giản và hiệu quả mà không cần dùng thuốc là điều mà nhiều người rất mong muốn. Đặc biệt, những cách dưới đây bạn có thể tự thực hiện tại nhà mỗi khi cảm thấy đau bụng. Đây là những cách làm hết đau bụng do kỳ kinh nguyệt, đau bụng do viêm loét dạ dày… tốt nhất 2019.
5 cách làm hết đau bụng tại nhà hiệu quả nhất
1. Chữa đau bụng bằng gừng tươi
Trong đông y, gừng là loại thuốc có tính nóng, dùng để giải cảm, trị ho. Ngoài ra gừng cũng có thể dùng để trị đau bụng do lạnh, đầy hơi khó tiêu rất hiệu quả.
Cách 1: Kết hợp gừng và mật ong.
Xắt hoặc băm nhỏ 1 củ gừng tươi.
Hãm với nước nóng trong khoảng 10-15 phút; hoặc đun sôi rồi giảm lửa nhỏ liu riu trong khoảng 5 phút. Chắt lấy phần nước.
Trước khi uống thêm một thìa mật ong và khuấy đều.
Chú ý nên uống khi còn ấm, không nên để nước nguội sẽ làm giảm tác dụng.
Cách 2: Gừng tươi và muối trị đau bụng.
Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng, chấm với muối và ăn trực tiếp. Đây là cách chữa đau bụng, đầy hơi, khó tiêu rất đơn giản mà hiệu quả.
2. Búp ổi, lá ổi chữa đau bụng đi ngoài
Nếu gặp phải tình trạng đau bụng đi ngoài, thì búp ổi non và lá ổi sẽ giúp bạn cải thiện tình hình rất hiệu quả.
Cách 1: Mẹo dùng ngọn ổi non.
Khi đau bụng đầy hơi đi ngoài, bạn có thể nhai búp ổi non đã được rửa sạch với muối. Nam nhai 7 búp, nữ nhai 9 búp. Đây là mẹo dân gian chữa đau bụng, bạn có thể thử áp dụng khi cần thiết.
Cách 2: Lá ổi, gừng và vỏ quýt.
Lá ổi rửa sạch, để khổ, xao nóng. Gừng thái lát mỏng. Vỏ quýt rửa sạch cắt hạt lựu hoặc bằm nhỏ. Đun hỗn hợp lá ổi, gừng và vỏ quýt với nửa lít nước. Sắc đến khi cạn còn khoảng 200ml thì gạn lấy nước. Uống khi còn ấm. Ngày uống 2 lần sẽ cải thiện tình trạng đau bụng đi ngoài.
3. Chữa đau bụng bằng mật ong
Mật ong vẫn được biết đến là một “thần dược” làm đẹp của chị em. Ngoài ra, đây cũng là loại thực phẩm đầu tay trị đau bụng, đặc biệt là đau bụng do viêm loét dạ dày, tá tràng.
Cách sử dụng để làm hết đau bụng: Uống trực tiếp hoặc pha 2 thìa mật ong với nước ấm, bạn sẽ thấy cơn đau giảm đáng kể.
Ngoài ra, uống mật ong mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng sẽ cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày, dự phòng các bệnh đường ruột.
Bạn có thể pha thêm một thìa bột nghệ khi uống để tăng hiệu quả trị đau bụng do viêm loét dạ dày tá tràng. Cả mật ong và nghệ đều có tác dụng liền thương niêm mạc, bảo vệ đường tiêu hóa khỏe mạnh.
4. Chườm ấm
Chườm ấm là cách làm hết đau bụng đơn giản nhất, sẽ mau chóng giảm ngay cơn đau do lạnh, do đầy bụng, hoặc đau trong kì kinh nguyệt của phụ nữ.
Cách thực hiện: Rất đơn giản, bạn chỉ cần đổ nước nóng vào một túi chườm rồi áp lên vùng bụng đau.
Ngoài ra bạn có thể chườm ấm bằng cám gạo rang. Rang nóng cám gạo rồi cho vào một túi vải, sau đó buộc chặt và chườm. Cám gạo rang giữ nhiệt rất lâu, có thể làm nóng lại bằng lò vi sóng.
Mỗi lần chườm ấm kéo dài khoảng 15-20 phút, cơn đau bụng sẽ giảm đáng kể.
Chú ý khi chườm cần đặt túi chườm/túi vải qua một lớp áo, không đặt trực tiếp lên da, không để nhiệt độ túi chườm quá nóng, tránh làm bỏng rát da vùng bụng. Thời gian chườm không nên kéo dài quá 30 phút vì nhiệt độ cao trong thời gian kéo dài sẽ làm giãn lỗ chân lông, các yếu tố gây bệnh ngoài môi trường dễ xâm nhập.
5. Massage và bấm huyệt
Đây là cách rất đơn giản và bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện, tốt nhất nên có thêm một ít dầu gió. Thoa dầu gió lên vùng bụng và massage với áp lực vừa phải, đồng thời thả lỏng cơ bụng để tác dụng lực đủ sâu đến các tạng trong bụng. Hãy bắt đầu với vùng thượng vị (trên rốn) rồi di chuyển từ phải qua trái, xuống vùng hạ vị (dưới rốn).
Nếu đau bụng do chu kì kinh nguyệt ở phụ nữ, có thể kết hợp day và ấn một số huyệt như huyệt tử cung, tam âm giao, thái xung, huyết hải.
Vị trí các huyệt:
- Tử cung: Dưới rốn 4 thốn, sang hai bên mỗi bên 3 thốn.
- Tam âm giao: Trên mắt cá chân trong 3 thốn, sát với bờ sau xương chày, ra sau một khoát ngón tay.
- Huyết hải: Từ điểm giữa bờ trên xương bánh chè, lên trên 1 thốn vào phía trong 2 thốn.
- Thái xung: Từ khe giữa ngón chân 1 và 2, lên trên 1,5 thốn.
Lưu ý: Các cách làm hết đau bụng trên chỉ áp dụng với các trường hợp đau bụng không quá dữ dội, đã biết trước nguyên nhân (đầy hơi khó tiêu, đau bụng trong chu kì kinh nguyệt…). Đồng thời các cách này không thay thế được việc đi khám, chẩn đoán và điều trị chuyên sâu. Nếu cơn đau bụng kéo dài, đau nặng lên hoặc có biểu hiện bất thường nào khác thì bạn cần đến các cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.
Những phương pháp cách làm hết đau bụng kể trên đều rất đơn giản, an toàn và hiệu quả. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những cách làm hết đau bụng hữu ích, để bạn có thể áp dụng tại nhà khi cần thiết.
Xem thêm : Cách chữa đau dạ dày bằng nghệ.