Cách giảm đau dạ dày dân gian được mọi người áp dụng thường xuyên bởi mức độ hiệu quả cũng như tiện lợi khi ở nhà. Các bài thuốc dân gian này vừa dễ kiếm, rẻ mà lại không có tác dụng phụ, có thể mau chóng làm giảm đi các cơn đau do bệnh đau dạ dày gây ra. Dù có hiệu quả giảm đau rất tốt, nhưng mọi người cũng lưu ý, chưa có nghiên cứu nào chứng mình được những bài thuốc dân gian này có khả năng chữa dứt điểm các bệnh lý về dạ dày.

Cách giảm đau dạ dày tại nhà bằng phương pháp dân gian

Dưới đây là một số cách điều trị đau dạ dày bằng những bài thuốc dân gian. Những cách chữa bao gồm:

1. Mật ong và nghệ

Mật ong và nghệ từ lâu đã được coi là hai vị thuốc dân gian chữa đau dạ dày tốt nhất và thông dụng nhất. Nền y học hiện đại cũng đã có những nghiên cứu để chỉ ra những công dụng của nghệ và mật ong đối với dạ dày. Chính vì thế mà chúng càng được mọi người tin dùng hơn.

Trong nghệ có chứa một chất, gọi là Curcurmin. Đây là chất có tác dụng đặc biệt trong hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm loét, làm lành vết thương và kháng khuẩn rất tốt. Còn mật ong cá chứa nhiều Vitamin  và các khoáng chất cần thiết, giúp kích thích tăng cường hệ miễn dịch trong hệ tiêu hóa để giúp dạ dày được bảo vệ tốt hơn. Không như thế, mật ong còn được coi là một chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng trong việc cân bằng và làm giảm đi axit dịch vị trong dạ dày, giúp giảm các cơn đau dạ dày nhanh.

nghe-mat-ong

Nghệ và mật ong được coi là thần dược chữa đau dạ dày

Bài thuốc dân gian từ mật ong và nghệ chữa đau dạ dày như sau:

Chuẩn bị: Dùng tinh bột nghệ và mật ong tự nhiên nguyên chất

Thực hiện: Sử dụng 15g bột nghệ pha với 1 thìa mật ong đem pha với nước ấm để uống trước mỗi bữa ăn. Mỗi ngày làm 3 lần.

Cách làm: Mỗi ngày bạn dùng 15g bột nghệ + 1 thìa mật ong pha cùng nước ấm để uống trước bữa ăn. Bạn cũng có thể nặn nghệ và mật ong thành viên và uống. Sử dụng ngày 3 lần là được.

Với cách này, người bệnh nên dùng liên tục, ít nhất 30 ngày thì các vết thương do viêm loét mới dần khỏi, hệ miễn dịch trong dạ dày cũng ổn hơn, từ đó các cơn đau sẽ dần giảm hẳn.

2. Lá trầu không

Trị đau do viêm loét dạ dày bằng lá trầu không. Trong Đông y, trầu không có tính ấm, mùi thơm có tác dụng trong việc kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt. Còn đối với y học hiện đại, thì trầu không là loại lá có nhiều chất tanin, betel và phenol, những chất này có tác dụng chữa lành các tổn thương do bệnh viêm loét dạ dày gây ra. Các chữa đau dạ dày dân gian bằng lá trầu không sẽ được thực hiện với các bước sau đây:

la-trau-khong

Lá trầu không rất dễ kiếm

  • Rửa sạch một nắm lá trầu không, sau đó vò nát chúng.
  • Đem hãm vào ấm với nước sôi, giống với cách pha trà.
  • Đem ra dùng như nước trà, có thể uống thay nước hàng ngày.

3. Tập thể dục thể thao nhẹ

Mẹo giảm đau dạ dày bằng cách tập thể dục thể thao. Các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga, tập thái cực quyền là những biện pháp đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày. Cách luyện tập này sẽ giúp làm tăng nhịp tim, giúp người bệnh điều hòa hơi thở, giảm thiểu các cơn đau đau thắt xuất hiện.

tap-the-duc-nhe-nhang

Tập thể dục nhẹ nhàng giúp thư giãn

Nếu duy trì thói quen này mỗi ngày, nó sẽ giúp cho người bệnh tăng sức bền, tăng độ dẻo dai và luôn căng tràn sức sống với một sức khỏe dồi dào. Nên nhớ, người bị bệnh về dạ dày chỉ nên vận động và tập những bài tập nhj, tránh tập quá sức, các bài tập try hard, bởi chúng sẽ làm ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của người bệnh.

Tìm hiểu: Dùng hạt đậu rồng chữa đau dạ dày hiệu quả bất ngờ

4. Hít thở sâu

Cách hít thở sâu kiểm soát cơn đau ở dạ dày. Hít thở đúng cách cũng là cách đơn giản để bạn có thể làm chủ được tình hình. Khi hít thở sâu có thể sẽ kích thích quá trình co thắt của dạ dày, giảm thiểu các chất acid dư thừa có trong dạ dày, từ đó có thể giúp người bệnh giảm được các triệu chứng đầy bụng, buồn nôn và đặc biệt là các cơn đau ở dạ dày.

Cách thực hiện: Người bệnh ngồi với tư thế thoải mái, hai tay đặt ở bụng, sau đó từ từ hít một hơi thật sâu bằng mũi, tiếp tục giữ khí trong bụng từ 3 đến 5s, sau đó từ từ thở chậm ra bằng đường miệng. Nên lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày với thời lượng khoảng 13-15 phút mỗi lần.

hit-tho-sau

Hít thở sau có nhiều lợi ích không ngờ

Ngoài tác dụng chế ngự cơn đau, phương pháp này còn giúp tinh thần người bệnh thư thái hơn, đầu óc tỉnh táo, cơ thể thư giãn và các lợi ích khác như: Giảm căng thẳng, giải độc tố, tăng khả năng tập trung và giúp kiểm soát tốt hơn các vấn đề về hô hấp.

5. Bánh mỳ, bánh quy ngọt

Bánh mỳ, bánh quy ngọt giảm đau dạ dày. Những người thường bị đau dạ dày, đau bụng khi đói thì nên dự trữ một ít bánh quy hoặc bánh mỳ không nhân. Bởi khi cảm thấy đau bụng, bạn có thể ăn một chút bánh, các loại bệnh này sẽ giúp thấm hút bớt đi những dịch vị thừa có trong dạ dày, giúp giảm đau rất hiệu quả.

banh-mi-la-cach-giam-da-da-day

Sử dụng bánh mì là cách hữu hiệu trong việc giảm đau dạ dày

Tuyệt đối không nên sử dụng bánh mặn, bởi mối có thể khiến cơn đau dạ dày trở lên trầm trọng hơn.

6. Sữa nóng

Giảm đau dạ dày bằng một ly sữa nóng. Tác dụng giảm cơn đau dạ dày của sữa đã được biết rộng rãi. Tuy nhiên, các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra rằng nếu dùng quá nhiều, sữa kích thích tiết acid làm tăng nặng tình trạng đau dạ dày (bao tử). Vì vậy, bạn chỉ nên dùng sữa khi cảm thấy quá đau và không nên sử dụng nhiều.

sua-nong

Một cốc sữa nóng sẽ giúp ích rất nhiều

7. Chườm nóng

Mẹo chườm nước nóng giúp giảm các cơn đau dạ dày.Lấy nước nóng, cho vào một chai nhựa hoặc sử dụng túi chườm, đe sử dụng mỗi khi những cơn đau xuất hiện. Sức nóng của nước sẽ giúp lưu lượng máu được lưu thông, giảm sự co bóp cũng như làm dịu đi các cơn đau. Đặc biệt nên chú ý giữ ấm tay chân, cổ, tránh bị nhiễm lạnh, sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.

chuom-nuoc-nong-bung

Chườm nóng bụng là biện phát giảm đau tạm thời thích hợp nhất

8. Trà hoa cúc

Sử dụng trà hoa cúc làm giảm các cơn đau do viêm loét dạ dày. Cần sử dụng khoảng 10g hoa cúc khô cùng 30ml mật ong tự nhiên. Sau đó đem hoa cúc khô bỏ vào ám, hãm như pha trà bình thường khoảng 15 phút, sau lọc lấy trà rồi pha với mật ong, nên sử dụng khi vẫn còn ấm nóng.

tra-hoa-cuc

Trà hoa cúc là biện pháp hữu hiệu

Cách này sẽ giúp giải nhiệt, kháng viêm và chống lại các cơn co thắt ở dạ dày rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nó như trà hàng ngày, có thể sử dụng bất cứ khi nào bị đau.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *