Cách chữa đầy bụng nhanh nhất được nhiều người quan tâm. Bởi đây là triệu chứng khá phổ biến ở những người có vấn đề về hệ tiêu hóa. Hiện nay có thể chữa bằng những cách đơn giản không cần dùng thuốc nhưng cũng nhiều trường hợp cần phải dùng thuốc mới cải thiện được. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những cách làm giảm đầy bụng nhanh và hiệu quả nhất, có thể thực hiện tại nhà để bạn đọc tham khảo..
8 cách chữa đầy bụng nhanh nhất tại nhà
Nếu bạn bị đầy bụng trong một thời gian dài thì nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn và chăm sóc, nhưng biểu hiện mới chỉ chớm xuất hiện, đừng quá lo lắng hãy áp dụng những phương thuốc dân gian dưới đây.
Bạc hà
Lá bạc hà là phương thuốc dân gian chữa đầy bụng vô cùng hiệu quả. Bạn lấy một muỗng lá bạc hà đem xay rồi pha với 150ml nước sôi, để nguội trong khoảng 15 phút là dùng được, ngày uống 2-3 tách trà để giảm đầy bụng ngăn ngừa táo bón.
Dùng gừng tươi
Gừng giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, làm dạ dày trống và thức ăn tiếp tục xuống ruột non hạn chế dấu hiệu bị đầy bụng. Bạn rửa thạt sạch, thái lát gừng mỏng pha với 150ml nước sôi, để nguội trong khoảng 15 phút gạn lấy nước rồi uống.
Sử dụng tỏi
Xưa nay tỏi là một nguyên liệu không thể thiếu trong món ăn cũng như một phương thuốc chữa đầy bụng hiệu quả.
- Bạn có thể dùng 2 tép tỏi, 1 ít tiêu đen kèm theo hạt thì là đem pha với nước sôi; sau đó lọc chắt lấy nước uống.
- Hoặc bạn cho tỏi gói vào trong giấy bạc đem nướng chín, để tỏi nguội rồi đặt lên bụng kết hợp với mát xa trong 5-10 phút.
Lá ổi chữa đầy bụng
Dân gian thường sử dụng lá ổi chữa bụng chướng, bạn chỉ cần chọn 7-10 lá ổi non, rửa sạch sẽ, ngâm với nước muối loãng rồi đem đi xay dùng 1 ly nước, chắt nước cốt uống 2 lần trong ngày để giảm cảm giác đầy hơi khó chịu.
Bột nghệ
Nghệ chữa các bệnh về đường tiêu hóa vô cùng hiệu quả, bạn có thể dùng 1 thìa bột nghệ pha với nước sôi kèm theo chút mật ong để dễ uống.
Quế
Quế cũng có tác dụng chữa đầy bụng: Bạn dùng ½ thìa cà phê quế đem đun với 250ml nước sôi trong 5 phút, gạn lấy nước uống sau khi ăn.
Rau răm
Có tác dụng làm tăng cường quá trình tiêu hóa, giúp giảm đầy bụng. Bạn lấy 15g rau răm rửa thật sạch sẽ, xay nhuyễn chắt nước uống hoặc ăn sống.
Lá tía tô
Nguyên liệu góp phần làm món ăn thêm hương vị cũng như vị thuốc chữa đầy hơi, khó tiêu. Bạn dùng chút lá tía tô rửa sạch đem giã, chắt lấy nước cốt và đun cách thủy cho nóng rồi uống.
Mẹo chữa đầy bụng không dùng thuốc
Bên cạnh những cách chữa đầy bụng nhanh nhất ở trên, bạn nên có một chế độ tập luyện cũng như ăn uống hợp lý.
- Thường xuyên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng tránh ăn uống xong nằm ngay tại chỗ
- Nên hạn chế hút thuốc lá, sử dụng rượu, bia, tuyệt đối không ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, cay nóng
- Nên ăn chuối, bánh quy hoặc bánh mì, cơm trắng để dễ tiêu hóa.
- Cùng với đó thay đổi thói quen khi ăn và giữ một tâm trạng thoải mái.
- Chườm nóng. Dùng túi chườm hoặc khăn tẩm nước ấm để chườm vào vùng bụng và khu hạ sườn phải.
- Dùng sữa chua, các thực phẩm lên men để bổ sung lợi khuẩn đường ruột.
- Nhai kỹ khi ăn.
- Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, theo chiều thuận kim đồng hồ, giúp hỗ trợ tăng nhu động ruột và tiêu hóa thức ăn. Có thể xoa vùng bụng kết hợp với tinh dầu.
- Tăng cường vận động thân thể, tập luyện thể dục, hạn chế ngồi tại một vị trí trong thời gian dài. Chơi các môn thể thao vận động thường xuyên, tập các bài tập với cơ hoành, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Đi lại nhẹ nhàng sau khi ăn.
- Thư giãn, kết hợp làm việc và giải trí phù hợp, tránh lo lắng, căng thẳng, stress.
- Uống nước chanh gừng tươi hay ăn vài lát gừng tươi chấm muối sau khi ăn.
Cách chữa đầy bụng có sử dụng thuốc
Bên cạnh dùng các mẹo hay thủ thuật làm giảm dấu hiệu đầy bụng, dùng các thuốc giúp tác động trực tiếp vào các nguyên nhân, giúp tăng cường hiệu quả điều trị.
Thông thường, hiện nay có một số nhóm thuốc giúp điều trị đầy bụng khó tiêu, cho tác dụng tốt như:
Nhóm thuốc kháng axit, chống tiết axit và chống đầy hơi
Nhóm thuốc này bao gồm một số thuốc như maalox plus, gasvicon, pepsan, phosphalugel, chỉ định trong các trường hợp ăn uống khó tiêu, đầy hơi, ợ hơi, vừa có tác dụng trung hòa bớt axit dịch vị vừa hạn chế sinh hơi trong dạ dày.
Ngoài ra, còn có một số thuốc khác thuộc nhóm tác dụng này như các thuốc kháng thụ thể H2 (nhóm thuốc này ít được dùng hơn do nhiều tác dụng phụ), thuốc ức chế bơm proton (các thuốc prazol như omeprazol, lansoprazol).
>> Tìm hiểu: Thuốc hỗ trợ tiêu hóa – Nên lựa chọn loại nào tốt?
Thuốc điều chỉnh sự co bóp của dạ dày
Dùng trong các trường hợp dạ dày co bóp kém, dẫn đến chậm đẩy thức ăn xuống ruột non để tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi, đầy bụng. Có thể kể đến một số thuốc trong nhóm này như metoclopramid, domperidon.
Thuốc hỗ trợ tiêu hóa
Các men tiêu hóa, cung cấp enzym phân cắt thức ăn như neopeptin, alipase, festal, hay thuốc hỗ trợ tiết mật chophytol.
Khi dùng các thuốc Tây y nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế, không tự ý sử dụng. Không phối hợp cùng lúc quá nhiều nhóm thuốc, tránh xảy ra tương tác bất lợi. Nếu gặp các phản ứng phụ khi dùng thuốc, cần cân nhắc mức độ nặng nhẹ để ngưng dùng thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời.
Trên đây là những cách chữa đầy bụng nhanh nhất mà vô cùng hiệu quả, nếu bạn đang bị đầy bụng hãy áp dụng nó để có một sức khỏe tốt. Đừng để một cái bụng không tốt mà ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.