Nhiều cách chữa đầy bụng dân gian tại nhà có thể kiểm soát được các cơn đầy bụng một cách hiệu quả, làm giảm cảm giác khó chịu. Vậy những bài thuốc dân gian chữa trị đầy bụng vẫn được nhắc đến là gì? Mời quý độc giả cùng theo dõi bài viết.

Cách chữa đầy bụng dân gian

Trị đầy bụng bằng gừng tươi

Theo đông y, gừng là một loại vị thuốc có tính nóng, có khả năng giữ ấm cơ thể, giải độc; từ lâu đã được sử dụng là bài thuốc trị các triệu chứng nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu… Sử dụng gừng để chữa đầy bụng là một phương pháp mang lại hiệu quả rất tích cực.

Những bài thuốc dân gian trị đầy bụng đơn giản

Cách thực hiện: Gừng tươi gọt vỏ rồi thái sợi nhỏ, sau đó pha với nước nóng như pha trà, có thể thêm mật ong để dễ sử dụng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng luôn vài lát gừng tươi để nhai, ngậm nuốt dần đến khi giảm triệu chứng đầy bụng.

Giảm đầy bụng bằng tỏi

Không chỉ là một loại gia vị nấu ăn hàng ngày, tỏi còn có tác dụng tốt để sử dụng chữa hiện tượng đầy bụng. Cách dùng tỏi để chữa đầy bụng như sau:

  • Nướng một củ tỏi, bọc nó vào miếng băng gạc mỏng rồi đặt lên rốn. Sau vài phút bạn có thể xì hơi được, giúp giảm cảm giác đầy bụng do sự tiêu hóa thức ăn.
  • Uống nước tỏi. Ngoài việc dùng tỏi nướng, bạn có thể giã nát tỏi sau đó cho thêm đường phèn, thêm 1 ít nước và khuấy đều. Nước tỏi đường phèn là một trong những loại thuốc dân gian trị đầy bụng rất tốt.
  • Một ly rượu hoặc giấm ngâm tỏi, mật ong ngâm tỏi cũng là một sự lựa chọn cho bạn.

Đu đủ trị đầy bụng hiệu quả

Đu đủ có chứa papain – là một enzym có công dụng phá vỡ, tiêu hóa protein. Từ đó, thức ăn được chuyển hóa một cách nhanh chóng hơn, giảm cảm giác đầy bụng khó tiêu. Trong đu đủ xanh có hàm lượng papain nhiều hơn so với đu đủ chín. Tuy nhiên, những người bị viêm loét dạ dày hay các bệnh liên quan đến dạ dày thì không nên ăn đu đủ.

Những bài thuốc dân gian trị đầy bụng đơn giản

Cách chữa đầy bụng nhanh bằng sữa chua

Tuy sữa có thể gây ra hiện tượng đầy bụng, đầy hơi nhưng sữa chua lại tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột nhờ chứa vi khuẩn lactobacillus. Sử dụng sữa chua có thể giúp bạn giảm nhanh đầy bụng, khó tiêu, đồng thời còn đẹp da nữa đấy!

Tìm hiểu: Đầy bụng khó tiêu: Nguyên nhân và cách chữa tại nhà cực hữu hiệu

Xóa tan đầy bụng nhờ tía tô

Tía tô cũng là một trong những cách trị đầy bụng dân gian vô cùng hiệu quả, cũng là một bài thuốc chữa đầy bụng trong đông y. Vì tía tô có vị cay, tính ấm, hậu mát; những đặc tính đó có tác dụng phát tán phong hàn, giải độc, từ đó giảm đầy bụng nhanh chóng.

Cách sử dụng:

  • Cách thứ nhất, tía tô rửa sạch rồi xay nhuyễn, chắt lấy phần nước để uống, có thể thêm chút muối trắng hoặc chưng cách thủy để dễ uống hơn.
  • Bạn cũng có thể sử dụng lá và thân mềm của tía tô để hãm như trà để sử dụng, không chỉ có thể giảm đầy bụng mà còn tốt cho da.
  • Sử dụng tía tô ăn sống. Rửa sạch một nắm lá tía tô, ăn kèm với cơm như rau cũng là một phương pháp dễ thực hiện nhất, mang lại hiệu quả.

cach-chua-day-bung-dan-gian

Xóa tan tình trạng đầy bụng với nước chanh – mật ong

Chanh mật ong là loại đồ uống có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Nước chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể, giảm độc tố, làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các dưỡng chất được hấp thụ nhiều hơn, chất thải được đào thải nhanh hơn, cảm giác đầy bụng khó tiêu sẽ giảm.

 Ngoài công dụng trị đầy bụng, chanh mật ong còn được coi như thần dược trị nhiều bệnh khác, làm đẹp da, giúp da tươi trẻ.

Cách chữa đầy bụng bằng chườm nóng, massage

Bên cạnh những bài thuốc trong đông y trị đầy bụng thì chườm nóng cũng là một phương pháp có hiệu quả cao. Đây là một trong những cách trị đầy bụng với nguyên liệu không thể dễ tìm kiếm hơn, đó chính là nước nóng. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho nước ấm vào túi chườm và nhẹ nhàng chườm trực tiếp lên bụng cho tới khi giảm đầy bụng. Trong trường hợp không có túi chườm hoặc nước nóng, bạn có thể sử dụng khăn tắm hoặc gạo rang để thay thế, cho kết quả tương tự.

cach-chua-day-bung-dan-gian

Cách pha nước chanh mật ong uống buổi sáng giảm cân

Cách massage trị đầy bụng, khó tiêu: Đặt bàn tay ngang ngay sát dưới rốn, các ngón tay khép lại với nhau, sau đó ấn nhẹ và xoay tròn quanh rốn từ 2-3 phút. Lặp lại các động tác tương tự, đổi chiều xoay. Động tác massage này có tác dụng tích cực giúp dạ dày được thư giãn, kích thích quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm đầy bụng từ từ.

Lưu ý khi sử dụng cách chữa đầy bụng dân gian tại nhà

  • Có chế độ ăn uống hợp lý, ăn vừa đủ, sử dụng nhiều thực phẩm có chất xơ, nhai kỹ trước khi nuốt. Tránh ăn quá no, hạn chế sử dụng điện thoại, xem tivi trong quá trình ăn uống.
  • Hạn chế sử dụng các đồ uống có ga, có cồn, thay thế chúng bằng nước ép hoa quả, nước lọc sẽ tốt hơn cho cơ thể của bạn
  • Tích cực các hoạt động vận động nhẹ để kích thích nhu động ruột thực hiện quá trình tiêu hóa.
  • Tắm và ngâm mình trong nước ấm cũng là một biện pháp giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, tốt hơn, lưu thông mạch máu, giảm được tình trạng đầy bụng kéo dài.

Trên đây là một số cách chữa đầy bụng dân gian đang được nhiều người sử dụng. Cảm ơn sự đón đọc của quý độc giả. Nếu không chắc chắn về vấn đề mình đang gặp phải, bạn nên tới gặp bác sĩ để được chẩn đoán, tư vấn cách điều trị phù hợp.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *