Câu hỏi không ít phụ nữ thắc mắc là “Bà bầu bị ợ chua phải làm sao?” Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp giảm triệu chứng ợ chua hiệu quả ở bà bầu để thai kỳ không còn nhiều mệt mỏi nữa!

Tại sao bà bầu lại hay ợ chua?

Khi có thai, phụ nữ rất dễ bị ợ chua hơn so với người bình thường. Các nguyên nhân gây ra tình trạng này là:

  • Do thay đổi nội tiết thời kỳ có thai: Khi mang thai hoạt động nội tiết của cơ thể thay đổi gây phản ứng “nghén”. Phụ nữ có thai thường có cảm giác lợm giọng, buồn nôn và ợ chua.
  • Do tử cung to đẩy dạ dày lên cao: Bình thường dạ dày thuôn dài và có cơ thắt tâm vị đóng chặt nên không có dịch tiêu hóa trào lên thực quản. Khi có thai dạ dày bị đẩy nằm ngang và lên cao hơn. Dịch tiêu hóa dễ trào lên miệng gây chứng ợ chua.

ba-bau-bi-o-chua-phai-lam-sao

Tuy vậy, tình trạng ợ chua sinh lý ở bà bầu thường không quá nghiêm trọng. Phản ứng “nghén” sẽ hết dần khi cơ thể quen với những thay đổi khi mang thai. Tuy nhiên, tình trạng này rất khác nhau ở các bà bầu. Khi bị ợ chua quá nhiều, hãy tìm hiểu ngay một vài biện pháp làm giảm ợ chua sau đây.

Bà bầu ợ chua phải làm sao?

  • Không ăn uống quá nhanh: Bà bầu càng cần phải ăn chậm nhai kỹ để dạ dày không phải quá sức. Có thể chia ra nhiều bữa nhỏ để việc tiêu hóa hoàn thiện, tránh ợ chua.
  • Các thực phẩm tránh ăn nhiều khi bị ợ chua: Đó là các thực phẩm khó tiêu hóa như bánh kem, bánh bông lan trứng muối, đậu tương, hải sản, thịt đỏ, trứng muối… Dù phụ nữ có thai cần nhiều năng lượng và dinh dưỡng nhưng khi bị ợ chua nhiều nên hạn chế các loại thực phẩm này. Có thể thay thế bằng cách ăn xen kẽ nhiều loại thức ăn khác hoặc chọn các cách chế biến dạng lỏng hoặc xay nhuyễn.
  • Chọn tư thế nằm thích hợp: Phụ nữ có thai bị trào ngược nên nằm nghiêng bên trái. Lý do là giúp dạ dày ở vị trí thấp hơn thực quản và miệng nên dịch vị không bị trào ngược ra ngoài.
  • Xoa bụng và thư giãn: Đây cũng là một cách rất tốt cho cả mẹ và em bé. Cách làm là dùng bàn tay mẹ nhẹ nhàng xoa theo hướng từ trên xuống dưới, từ phải sang trái. Đây chính là chiều nhu động đẩy thức ăn đi trong đường tiêu hóa. Nó sẽ giúp bà mẹ dễ tiêu hơn, tránh luồng trào ngược đồng thời cũng làm em bé dễ chịu, tăng tình cảm mẹ con.

ba-bau-bi-o-chua-phai-lam-sao

Xem thêm: Cảm giác nóng trong bụng báo hiệu những căn bệnh nguy hiểm

Các bài thuốc dân gian trị ợ chua ở bà bầu

  • Gừng tươi: Gừng là vị thuốc nam rất hiệu nghiệm trong trị chứng ợ chua. Tuy nhiên do tính nóng, vị cay nồng mà phụ nữ có thai không nên lạm dụng vị thuốc này. Cách bà bầu có thể dùng là lấy một nhánh nhỏ gừng non pha với nước nóng, thêm chút đường cho dễ uống. Mỗi khi bị ợ chua, chỉ nên nhấp một ngụm nhỏ và không nên uống quá nhiều lần trong ngày.
  • Hạt thì là: Hạt thì là cũng rất tốt cho bà bầu để trị các chứng ợ chua. Cách dùng là lấy hạt thì là rang qua lửa nhỏ, cất vào hộp kín để dùng lâu dài. Sau mỗi bữa ăn, bà bầu có thể nhấm nháp vài ba hạt thì là. Tình trạng ợ chua sẽ giảm đáng kể.
  • Quả hạnh nhân: Hạnh nhân không chỉ có nhiều dinh dưỡng có lợi cho mẹ và bé mà còn cải thiện tình trạng ợ chua ở bà bầu. Sử dụng hạnh nhân rất đơn giản. Bạn hãy mua hạnh nhân khô có sẵn ở các siêu thị, ăn khoảng 3-4 quả mỗi ngày.
  • Nha đam: Không còn gì tuyệt hơn khi loại cây làm đẹp da này còn giúp bà bầu giảm ợ chua hiệu quả. Bạn có thể ăn sống hoặc pha nước uống đều tốt. Chú ý không nên uống quá nhiều một lúc, hãy chia nhỏ khoảng 150ml mỗi lần, ba lần mỗi ngày.

ba-bau-bi-o-chua-phai-lam-sao

Bà bầu có thể dùng thuốc tây để chữa ợ chua không?

Ở người bình thường, các nhóm thuốc chữa chứng ợ chua gồm nhóm trung hòa acid dịch vị, nhóm đối kháng thụ thể H2, nhóm ức chế bơm proton. Các thuốc này giúp giảm acid dịch vị, bọc bảo vệ niêm mạc dạ dày nên rất hiệu quả với chứng ợ chua.

Tuy nhiên, không một nhóm nào phía trên đạt mức khuyến cáo loại A cho phụ nữ có thai. Trong một nhóm thuốc, lại có các thuốc với mức khuyến cáo khác nhau. Do vậy bà bầu nên hạn chế sử dụng các thuốc này.

Khi ợ chua quá nặng, cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Chỉ sử dụng các thuốc trên khi được kê đơn và phải tuyệt đối tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.

Như vậy, chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi “Bà bầu bị ợ chua phải làm sao?”. Đây là câu hỏi thường gặp do chứng ợ chua rất phổ biến ở phụ nữ có thai. Các cách thay đổi chế độ ăn và thói quen sinh hoạt, sử dụng các bài thuốc dân gian đều rất hiệu quả với chứng ợ chua ở bà bầu. Ngoài ra, không được lạm dụng thuốc chữa ợ chua bừa bãi cũng là một lưu ý quan trọng để bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, nhẹ nhàng.

Xem thêm : Bà bầu bị đau dạ dày.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đóng